蜂蜜搭配什么吃最好?

  【蜂蜜+牛奶】很多人都受到失眠多梦的困扰,蜂蜜加牛奶不仅能够排毒,还能安神,提高我们的睡眠质量;

  【蜂蜜+柠檬】对上班族来说,最避免不了的就是电脑的辐射了,蜂蜜柠檬水能提高我们身体的抗辐射能力,对改善黑眼圈也有一定的作用;

  【蜂蜜+枸杞】很多人都特别容易上火,常常引起口舌生疮等症状,蜂蜜加枸杞有很好的败火作用,而且枸杞有明目的功效,泡蜂蜜喝能提升视力;

  【蜂蜜+红糖】人在过度疲劳后会引发腰酸背痛、肾虚肾亏,常喝蜂蜜红糖水能有效缓解此症状;

  【蜂蜜+生姜】对经期异常的女生来说,生姜蜂蜜水能有效的缓解腹痛、痛经,对月经不调有一定的调理作用;

  【蜂蜜+雪梨】我们感冒咳嗽一般都会想到炖雪梨,但是雪梨加上蜂蜜的效果会更好,其对咳嗽、哮喘都有很好的作用;

  【蜂蜜+金银花】牙龈上火、一般的牙龈肿痛等,喝几次金银花蜂蜜水就能有效缓解。

  展开全部用梨蒸水,然后加入大概两勺左右的蜂蜜,可以达到润肺润燥的效果,适当的加入一些银木耳炖汤,也能润肺止咳!

  用大米50-100克,香蕉200克,加入适当的蜂蜜,将大米熬成粥以后,切入小段的香蕉,然后加入蜂蜜,然后可以等它凉了之后再食用!

  蜂蜜本身气味香甜,口感细腻,适合搭配绝大多数食物食用,像是加入新鲜水果切片来冲水饮用,或者涂抹在烤制的肉类上,增色提鲜。还有直接食用,用小饼干蘸食或涂抹在面包片上,为早餐提供更好的饱腹感。

  蜂蜜有滋润肠胃、排毒养颜、补中益气等功效,每天不超100克都行,至于和什么搭配这要根据自身的需要,如疲劳了、睡眠不好等可和蜂王浆互配着吃;如便秘、或想增加皮肤营养消除色素等就与花粉同吃。等等~~ 蜂蜜珍珠粉面膜: 功效:细滑肌肤 做法:准备一个干净的小瓶子,倒入大半瓶珍珠粉,再缓缓倒入蜂蜜,边倒边搅拌,使蜂蜜和珍珠粉充分混合,注意蜂蜜不要倒得过多,调成糊状即可。这样面膜就做好了。 使用前,先用温水把脸洗净,然后用小棉签蘸着调好得面膜均匀得涂在脸上,不要太厚,薄薄一层即可,过1-2小时后洗掉,可以使脸光滑,有光泽。 ------------------------------------- 红酒蜂蜜面膜: 功效:美白滋养 做法:将一小杯红酒加2到3勺子蜂蜜调至浓稠的状态后,均匀的敷在脸上,八分干后用温水洗干净。 红酒中的葡萄酒酸就是果酸,能够促进角质新城代谢,淡化色素,让皮肤更白皙光滑。蜂蜜具有保湿和滋养的功效。 注意:酒精过敏的人慎用! ---------------------------------------- 蜂蜜甘油面膜: 功效:补水 做法:蜂蜜一勺,甘油一勺,对两勺水,充分混合,即成面膜膏,使用时轻轻涂于脸部和颈部,形成薄膜,20-25分钟后小心将面膜去掉即可,这种面膜可用于普通、干燥性衰萎皮肤,每周1-2次,30-45天一个疗程。 ---------------------------------------- 蜂蜜柠檬面膜: 功效:防晒 做法:生鸡蛋一个,蜂蜜一小匙,柠檬半个,面粉适量,混合后搅拌成膏状,敷面后入睡,第二天用温水洗净。坚持使用有较显著的防晒作用。 ---------------------------------------- 蜂蜜酸奶面膜: 功效:收缩毛孔 做法:1、蜂蜜和酸奶以1:1的比例拌在一起,涂在脸上,15分钟后用清水洗去即可,此款面膜是收敛毛孔的。 2、酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克,加5粒维生素E调匀,敷面并保留15分钟,然后用清水洗净。此法可促进皮表上的死细胞脱落,新细胞再生,从而达到健美皮肤的目的。